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ダイエット・ボディメイク・パフォーマンスＵＰ(競技力向上)・筋力ＵＰ・ストレッチ整体・関節整体・猫背改善・姿勢改善・骨盤矯正・腰痛改善・肩こり改善・膝痛改善・ボクシング指導・ピラティス指導・ＴＲＸ指導
パーソナルトレーニング＆ボディケアスタジオ リアル 押上
*効果には個人差があります。
スタジオ リアルとは・・・
パーソナルトレーニング（ボディシェイピング・筋肉量アップ・脂肪燃焼）
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整体・骨盤調整ストレッチ・もみほぐし・リラクゼーション（歪みの改善・痛み、不調の改善）
×
足裏内臓－筋出力調整（内臓の調整）
これらを組み合わせ自由で行っていきます。
身体づくりであれば、
①体重だけにとらわれず、無理なく身体を引き締め、理想の身体を作る
整体リラクゼーションであれば、
②骨盤の歪みの調整、またその根本原因の修正、姿勢改善などを行い、痛みや不調のない、いつまでも元気に過ごせる身体を作る。
これらを目標としているスタジオです。
☆トレーニングだけ、整体リラクゼーションだけ、もOKです。☆
ご要望の多い、ダイエットパーソナルトレーニングでは、
１，身体の使い方のくせ、筋肉、関節、内臓、メンタルなどからくる、身体の歪みを整える
２，個人個人にあったトレーニングを、正しいフォーム、適切な負荷で行うことで、一人でやる時とは全く違う、効果的なトレーニングを行う。
３，ダイエットであれば、どんな食事を、どのくらい食べたら良いのか、また日常生活や、自宅トレーニングのアドバイスなども行っていきます。目標や、個人にあったものを行い、リバウンドのない、持続的な食習慣にしていただくため、無理な食事制限等はおすすめしません。
こんな人にオススメです！
ボディメイク＆スポーツパフォーマンス向上目的に
✅ダイエットしたい
✅綺麗な身体を作りたい
✅もっと筋肉をつけたい
✅スポーツの成績を上げたい
整体(コンディショニング)・リラクゼーション目的に
✅猫背などの不良姿勢を改善したい
✅腰痛、ひざ痛、肩こり、頭痛、などの、慢性的な痛みや不調を改善したい
✅病院で原因不明と言われ、途方にくれている
✅慢性的な原因不明の疲労や、不調、皮膚などの悩みがあり、どこにいっても解決できず、なんとか解消したい
✅いつまでも、元気に活き活きと日常生活(たつ、しゃがむ、歩く、座る)を送りたい
✅女性特有の身体の痛みや悩みを解決したい
✅精神的な不調を解決したい。
つまり…🔽
✅綺麗に楽しく動き、身体を引き締めたい 20代、30代
✅最近、体型が気になり、やせづらくなってきた、40代
✅医者に運動するように言われたけど、何をしていいか分からない 50代
✅健康も、姿勢も、身体の痛みも気になる 60代
✅いつまでも健康で、自分の足で歩きたい、70代、80代、90代も！
女性、男性関わらず、
様々な目的の方にご利用頂けます。
パーソナルトレーナー歴15年以上！年間1800時間（一般的には1000時間でも多いと言われる）以上セッションの経験実績を持つトレーナーが担当
体軸を整え、理想の最幸の身体を手に入れる！
『スタジオ リアル』では 「体軸を整える」ことを最も重要としています。
「体軸が整っている状態」とは、身体の中心となる「頭から、背骨、骨盤のライン」が人本来の正しい位置にあり、血液、リンパ液、脳脊髄液、全身の筋肉、関節、内臓、精神、生体エネルギーが正しく機能している状態を指します。
つまり体軸が整うと・・・
- ダイエットの効果が非常に高まります。
- 身体が綺麗にかっこよく見えます。
- 筋肉に抑制弱化が無くなるので、筋量がUPしやすくなります。
- 筋肉に抑制弱化が無くなるので、競技力(パフォーマンス)が向上します。
- 腰痛・肩こりなどの痛みが無くなり(少なくなり)、日常生活をよりアクティブに楽しく過ごせます。
- 免疫力が上がり、病気になりづらくなります。
などなど良いことづくめなのです。
体軸が整った身体＝本物、最幸の身体＝リアル
ということなのです。
この「体軸を整える」ために、ありとあらゆる方法を使っていきます。
数あるパーソナルトレーニングジムと違う所はこの「体軸を整える」という点です。
丁寧なカウンセリングと、身体のチェックを元に、何が一番あったやり方かを選択し、身体づくりのサポートをしていきます。
以上のような理念から当スタジオは
トレーニング部門においては、
短期的に厳しい食事制限をしながら、ダイエットやボディメイクをするのではなく、
中長期的に、お客様が続けられる、トレーニングや食事指導を心がけております。
さらに言えば、体重が減る事よりも、全身に筋肉が淀みなく、活性化され、それにより引き締まり、身体が痛みなく、快適に元気に過ごせる、自分に自信が着く、といったようなことを目標としています。
またよくある、高単価短期間ダイエットジムでは、結局すぐにリバウンドしてしまった、食事制限が厳しいだけだったという話をよく耳にします。
ですので、どちらかというと、3ヶ月から6ヶ月以上で、運動習慣を身に着ける、正しいトレーニングフォーム、食事内容を身に着けるという感覚でいた方が身体にも良いと思っております。
(お客様の事情により、短期ダイエットも設けておりますので、そちらは遠慮なくお申し付けください。結果的に短期間で体重が落ちる方もいらっしゃいます。)
また、トレーニングはもちろんの事、特にストレッチや身体のケアに関して、よくお客様に「ここはこんな事まで、やるんですか？他のパーソナルジムとは全然違いますね！」
と驚かれます。
確かに、他のパーソナルトレーニングジムでは絶対に出来ない身体の調整をやっていると自負しております。
あなたにとって史上最幸、最善の身体になれるよう全力でサポートさせて頂きます。
感染症対策について
トレーナー小野澤：
ワクチンを2回打ったうえで、一度感染しました(2022年4月)が、症状は、とても軽度でした。また、お客様への、2次感染はありませんでした。
このまま対策継を続して、更なる安心・安全を心がけていきます。
安心して,トレーニング、コンディショニングを行えるよう、感染症対策を万全にして行っております。
また当スタジオは、トレーナとお客様の、常時換気の、完全個室マンツーマンなので、リスクは非常に低いと思われます。
１、常時の換気
２、器具、マットの消毒
３、有効な空気清浄機の使用
４、トレーナーのマスク着用
５、来館時の消毒
６、適時のうがい、消毒のおすすめ
７、体調不良時の当日キャンセルOK
Q＆A
Q ：なぜこんなに価格が安いの？
A：個人でやる場合のほうが、人件費などの管理の面で料金がかからない場合があります。また多くのお客様にパーソナルトレーニングを気軽に、継続しておこなっていただきやすい料金設定にしております。
また、こちらの都合上、一番経費がかかるテナント料というところで、優位な面があるからです。
Q：本当に痩せるの？
A：あまり都合の良いことは言いません。体重を落とすという点だけを見れば、食事やその他日常生活の変容が必要な場合があります。それは、お客様の努力や管理もあります。
ただ、筋トレを正しく行うと、明らかに引き締まったりしてきます。体重だけではない、見た目が変わっていきます。またそれに伴い、腰痛や肩こりなどが緩和されていく場合もあります。
Q：毎週通わなければだめですか？
A：最低週に1回は通っていただいた方が、もちろん効果は高くなってきます。ですが、単発の8,000円（税込）のご用意もありますので、お気軽にご連絡ください。
Q：トレーニングはきついですか？ほとんどトレーニングしたことないのですが？
A：全く問題ありません。身体の状態や身体の反応を見ながらトレーニングを進めていきます。
また身体の状態によっては、トレーニングだけではなく、整体を長めにおすすめも致します。
Q：レンタル服や、レンタルシューズなどありますか？
A：忘れてしまった時のご用意はありますが、価格を出来るだけ安く抑えたかったため、オプションはできる限り抑えさせていただきました。またシューズは無くても構いません。ある方は室内シューズをご用意ください。タオルは無料貸し出ししております。
Q：初回の持ち物は何ですか？
A：動きやすい服装、汗拭きタオル（こちらでご用意はあります。）、お好きなドリンク、（あれば）室内シューズです。
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ジム検索サイトFitMapが運営している特集メディア「
下記リンクより、ぜひご覧くださいませ。
https://fitmap.jp/magazine/
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